INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN

A continuación os aportamos una hoja de observación con la que podeis evaluar a vuestros alumnos o para que se autoevaluen y no deban de realizar ningún examen . De esta manera será mucho más sencillo observar los fallos del alumno de manera más precisa.

HOJA DE OBSERVACIÓN DE OI TSUKI EN ZENKUSUDACHI

CRITERIOS DE EVALUACIÓN SI NO
Posición inicial
• De pie
• Pies mirando al frente
• Pies a la anchura de la cadera
• Rodillas estiradas
• Tronco erguido
• Mirada al frente
• Brazos delante del tronco
• Brazos con una ligera flexión de codos
• Manos cerradas (puño)
• Brazos delante de las piernas

Desarrollo del movimiento
• Ligera flexión de rodillas
• Mano izquierda al hikite (puño hacia arriba)
• Desplazamiento de la pierna izquierda hacia delante
• Desplazamiento del brazo izquierdo hacia delante
• Pierna izquierda sigue una trayectoria rectilínea
• Giro de la muñeca cuando el brazo está extendido
• Tronco recto
• Mirada al frente

Ejecución simultánea
• Brazo izquierdo y pierna izquierda avanzan simultáneamente
• Llegan a la vez el pie y el puño en la posición final del movimiento

Posición final
• Pierna izquierda adelantada
• Pierna izquierda flexionada
• Rodilla y dedos del pie izquierdo en línea vertical
• Pie izquierdo mirando al frente
• Tronco erguido
• Cadera de frente
• Mirada al frente
• Brazo izquierdo extendido
• Brazo izquierdo a la altura del hombro
• Brazo izquierdo en el centro del cuerpo
• Mano izquierda cerrada (puño)
• Mano derecha en el hikite
• Rodilla derecha extendida
• Pie derecho a 45º

 Nota: ligera flexión nos referimos a ¼ de flexión con respecto al recorrido total de la articulación participante.