HOJA DE OBSERVACIÓN DE GEDANBARAI EN SIKODACHI

HOJA DE OBSERVACIÓN DE GEDANBARAI EN SIKODACHI

CRITERIOS DE EVALUACIÓN SI-NO

Posición inicial

De pie

Pies mirando al frente

Pies a la anchura de la cadera

Rodillas estiradas

Tronco erguido

Mirada al frente

Cadera al frente

Brazos delante del tronco

Brazos con una ligera flexión de codos

Manos cerradas (puño)

Brazos delante de las piernas

Desarrollo del movimiento

Ligera flexión de rodillas

Desplazamiento pierna derecha atrás

Giro de la cadera a 90º

Mano izquierda hacia la oreja derecha

Mano izquierda cerrada (puño)

Brazo derecho cruzado con el izquierdo

Brazo derecho extendido

Mano derecha cerrada (puño)

Brazo izquierdo se extiende

Brazo izquierdo paralelo a la pierna izquierda

Brazo derecho al hikite

Mirada al frente

Ejecución simultánea

Pierna derecha, cadera y cruce de brazos simultáneamente

Pisa y defiende a la vez

Posición final

Pierna izquierda y derecha en línea

Rodilla izquierda flexionada

Rodilla derecha flexionada

Rodilla izquierda hacia fuera

Rodilla derecha hacia fuera

Pie izquierdo a 45º

Pie derecho a 45º

Rodilla izquierda en línea vertical con tobillo izquierdo

Rodilla derecha en línea vertical con tobillo derecho

Tronco erguido

Cadera a 90º

Mirada al frente

Brazo izquierdo extendido

Brazo izquierdo paralelo a pierna izquierda

Brazo derecho al hikite

Mano izquierda cerrada (puño)

Mano derecha cerrada (puño)

Nota: ligera flexión nos referimos a ¼ de flexión con respecto al recorrido total de la articulación participante.